fbpx

Oefenen, toepassen, doen! #22

een NLP vooronderstelling:

Er is altijd een andere keuze mogelijk

Uitleg in het kort

Zelfs als je ze niet ziet, hoort of voelt, weet dat er altijd andere opties zijn.

De lange uitleg

Misschien herken je dit wel: je wilt heel graag iets anders maar je hebt heel sterk het gevoel dat je geen keuze hebt. Dit werkt verlammend. Als je geen andere keuze hebt ben je ten slotte veroordeeld tot wat jij ziet, voelt, gelooft als jouw lot.

Maar wat blijkt, door jouw perspectief te veranderen kom je erachter dat er wel degelijk altijd nog andere mogelijkheden bestaan waar vanuit je kan kiezen.

Elke ervaring kan minstens vanuit drie verschillende manieren bekeken en beschreven worden: vanuit je eigen perspectief, vanuit het perspectief van iemand anders die bij de situatie betrokken is en vanuit het perspectief van iemand die er als buitenstaander naar kijkt. Als jij je perspectief, je gezichtspunt verandert, krijg je meer informatie en verander je hoe jij de situatie waarneemt, waardoor je keuzemogelijkheden verhogen.

Ten slotte nog wat algemeenheden over keuzes die je kunnen helpen om deze vooronderstelling te verstevigen in jouw systeem:

  • Geen keuze maken is ook een keuze.

  • Wanneer je je bewust wordt van de keuzes die je hebt gemaakt, kun je opnieuw vaststellen of het nog steeds de beste keuze is voor jou op dit moment.

  • Je hebt elk moment de vrijheid om een andere keuze te maken en de consequenties aan te gaan van de nieuwe keuze.

Toepassing

Wat je kunt doen om meer keuze te ervaren:

optie 1

Neem de situatie waar jij het gevoel/idee hebt dat je geen andere keuze hebt en ga in verschillende posities staan (1e positie jezelf, 2e positie iemand anders in deze of vergelijkbare situatie, 3e positie een neutrale waarnemer) en verzamel daar informatie. Met de informatie die je verzamelt hebt over de situatie waarin jij je bevindt, ga opnieuw na welke opties er wel tot je beschikking staan en laat je verassen.

optie 2

Wat je ook kan doen is jezelf de volgende vragen stellen:

1. Wat als het nu eens anders zou zijn, hoe zou dat zijn?

2. Wat als er wel een andere keuze zou zijn, wat zou dat dan zijn?

3. Wat zou ik doen als alles mogelijk zou zijn?

4. Wat zou ik doen als ik me geen zorgen zou hoeven maken over (….) ?

5. Wat zou iemand die ik bewonder doen in deze situatie?

6. Wat zou ik mijn beste vriend/vriendin in deze situatie adviseren?

Ga hiermee aan de slag en leer te gaan vertrouwen dat er altijd andere keuzes mogelijk zijn, je moet ze alleen zien te vinden!

Terug naar de NLP refresh hoofdpagina